中醫藥茶

中醫降血壓茶療及食療

本文所屬類別:[藥茶文化]來源:人民網-人民健康網 發布時間:2018-04-16 【字體:

高血壓是臨床多發病之一,常被稱為“無聲殺手”。根據《中國心血管病報告》顯示,我國高血壓患者約為2.7億,嚴重威脅國民健康。怎么辦?推薦降壓食療方:

每天一瓣蒜降血壓

澳大利亞阿德萊德大學研究人員發現,吃大蒜可以起到降血壓的作用,效果不亞于一些降壓藥。試驗中,研究人員招募了兩組患有高血壓的志愿者,一組在3~6個月中每天服用600~900毫克含有“蒜素”的營養補充劑,對照組則服用安慰劑。

結果顯示,服用“蒜素”補充劑的,高壓平均降低了8.4毫米汞柱,低壓平均降低了7.3毫米汞柱;血壓越高的患者,其降壓幅度越大。試驗中每日攝入的蒜素含量為3.6~5.4毫克,而一瓣新鮮大蒜中含有5~9毫克的蒜素。該研究負責人卡林·里德博士指出,從試驗結果來看,大蒜的降壓效果甚至不亞于一些常規降壓藥。但由此斷言可用大蒜或蒜素補充劑替代降壓藥為時尚早,蒜素能否長期起到良好降壓效果還有待進一步研究。

血壓高喝二子茶

“二子茶”的主要材料為:決明子50克、枸杞子15克、冰糖30克。將決明子略炒香后搗碎,與枸杞子、冰糖共放茶壺內,沖入沸水適量,加蓋悶泡15分鐘,代茶頻頻飲用,每天1劑。

高血壓是一種常見的心血管疾病,中醫多將其歸為“眩暈”范疇,其發病主要由于情志、飲食、勞倦等多種因素使肝、脾、腎三臟陰陽失調所致,其中肝腎陰虛證是常見的一種證型,多表現為口干口苦、手足心熱、大便干結等癥狀。二子茶有益肝滋腎,明目通便的功效。適用于高血壓引起的頭暈目眩、雙目干澀、視物模糊、口苦口干、大便干結等。

決明子又稱草決明,味甘、苦、咸,性微寒,能清熱明目,潤腸通便;枸杞子性平,味甘,益精補腎、養肝明目。因此本方具有益肝滋腎,明目通便的功效,最宜于高血壓證屬肝腎陰虛者。

此外,本方中加入冰糖既能提升口感,又能養陰生津。但需要注意的是,患有糖尿病的人群不適宜使用冰糖,可以單純用枸杞子、決明子代茶飲。

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