中醫藥茶

老年人熱性便秘,喝點決明子茶

本文所屬類別:[百病藥茶]來源:古方中醫網 發布時間:2014-06-24 【字體:

王女士提供:我父親便秘多年,最近朋友推薦他用草決明泡水喝,具體用法是:取草決明放在茶杯里,用白開水浸泡,20分鐘后即可飲用,可重復加水沖泡飲用。父親喝了一段時間,便秘明顯改善了。

中醫點評:草決明就是大家熟知的決明子。實際上,決明子緩解便秘的原理是一種導瀉作用,只是不像西藥刺激性那么強。決明子藥性寒涼,是一味清熱滋陰的藥物,可用于緩解熱性便秘。

值得注意的是,便秘有多種原因,陰虛、陽虛、氣虛、血虛、實熱、氣滯等都可導致便秘,因此,患者應先明確便秘類型,再決定用藥。另外,決明子性寒,不建議單獨使用,可用決明子、黑烏龍、茯苓等組成“決烏湯”,茯苓可以健脾胃、護肝,規避決明子的寒性,既不影響飲食和身體健康,又可以達到潤腸排毒的效果。脾胃虛寒、脾虛泄瀉及低血壓患者要慎用決明子。此外,決明子含有大黃酚、大黃素等化合物,長期服用可能會引起腸道病變,故不建議長期服用。 

便秘者要養成定時起居的習慣,不要輕易改變生活規律。無論有無便意,均應養成每天早餐后定時排便的習慣,最好是晨起喝杯溫開水或淡鹽水以促進腸蠕動。久坐、長期臥床和少動者容易便秘,故應鼓勵老年人適當做如下的健身運動。

1.按摩腹部:平臥放松,按順時針方向按摩腹部,每次20~30分鐘。

2.收腹鼓腹運動:平臥時深吸氣將腹部鼓起,呼氣時縮腹,反復做10分鐘左右。

3.提肛運動:平臥或坐位時進行收縮肛門運動。上述運動可單獨或同時進行,只要堅持不懈,便秘是可以治愈的。

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